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PARA LOS QUE BUSCAN SUPERARSE

NUESTRO COMPROMISO

COMPARTIR LA PASIÓN DEL RUNNING Y TRIATHLON, ENTRENAR Y PASARLA BIEN

OSX marca lider en el mercado creo su centro de entrenamiento en reunió a los mejores directores técnicos de running y triatlón, el mejor equipo para ayudarte a entrenar.

Creado para ayudarte mejorar tus tiempos, en los triatlones y maratones, junto con otras personas que tienen los mismos intereses.

 

NUESTRO OBJETIVO

Ser más que un centro de entrenamiento,PERTENECER a un gran equipo, formar una gran familia que te acompaña y ayuda a superar tus límites, tu segunda casa con amigos, compañeros y entrenadores de prestigio y confianza.

Si te anotas en nuestro Centro tendrás el mundo del triatlón y el running a tus pies, ofreciéndote entrenamientos específicos de nado ,ciclismo y carrera a pie.

PROFESORES

Marcello Liurgo

Profesor de Triatlón

Entrenador de grandes Triatletas Elite Argentinos

HORARIOS

MAYORES y MENORES PROGRAMA LUGAR LU MA MI JU VI SÁB
NATACIÓN NEWBERY 6:30 a 9:00 18:30 a 20:00 6:30 a 9:00
SAN MARTIÍN 18:30 a 21:00 7:00 a 9:30 18:30 a 21:00
CICLISMO NEWBERY 17:30 a 18:30 20:15 a 21:15 20:15 a 21:30 17:30 a 18:30
KDT 17:00 a 18:30 17:00 a 18:30 9:00 a 10:30
RUNNING NEWBERY 18:30 a 20:00 18:00 a 20:30 18:00 a 20:30 18:00 a 20:00
Palermo 8:00 a 10:30
TRIATLÓN PUERTOS ESCOBAR

Sab encuentro en KDT En la Puerta de Ingreso
Sab Running punto de encuentro Alcorta y Pampa carpa de OSX

LUNES:

Natación: de 6:30 a 9:00hs


Running: de 8:00 a 9:30hs


Ciclismo Indoor: de 17:30 a 18:30hs


Running: de 18:30 a 21:00hs


Gimnasio: de 9:30 a 10:30hs

MARTES:

Ciclismo Indoor: de 17:30 a 18:30hs


Running: de 18:30 a 21:00hs


Natación: de 18:30 a 20:30hs


Gimnasio: de 17:30 a 19:00hs;

MIÉRCOLES:

Natación: de 7:00 a 9:30hs | sede San Martín


Running: de 8:30 a 9:30hs | sede San Martín

JUEVES:

Ciclismo Indoor: de 17:30 a 18:30hs


Running: de 18:30 a 21:00hs


Natación: de 18:30 a 20:30hs


Gimnasio: de 17:30 a 20:30hs

VIERNES:

Natación: de 6:30 a 9:00hs


Running: de 8:00 a 9:00hs


Gimnasio:  de 9:00 a 10:30hs

SÁBADO:

Ciclismo: de 9:00 a 10:00hs | KDT


Running: de 8:30 a 10:30hs | Palermo

PROPUESTA DE TRABAJO

TRIATLÓN

COSTO: $2200

DUATLÓN

COSTO: $1500

ACUATLÓN

COSTO: $2200

BIATLÓN

COSTO: $1500

RUNNING

COSTO: $1000

Entrena las 3 disciplinas, en un solo lugar o elegí entrenar en una disciplina puntual, también podés combinar 1 o 2 disciplinas, para mayor información comunicate con nosotros.

NATACIÓN

Sede Jorge Newbery | Sede San Martín | Entrenamientos en la piscina de 50 metros de largo

En que consiste

  • Mejora y aprendizaje de estilos.
  • Trabajo técnico orientado a lograr una forma correcta de nado.
  • Entrenamiento de resistencia Aeróbica y Anaeróbica.
  • Transición de la pileta a las aguas abiertas.
  • Práctica en transiciones nadar/correr, nadar/bicicleta.
  • Trabajamos de acuerd a tus objetivos y nuestro plan es dar pasos ciertos hacia ellos.

CICLISMO

Sede Jorge Newbery o en KDT | Entrenamientos indoor (GEBA)con bici propia o bici fija o en el circuito KDT

En que consiste

  • Bicicletas de Triathlon y ruta y sus diferencias.
  • Técnica de pedaleo, cadencia y multiplicación (marchas).
  • Utilización de pulsometros y potencia.
  • Táctica y estrategia del ciclismo de crono.
  • Transiciones de la bicicleta a correr.

RUNNING

Sede Jorge Newbery o en Bosques de Palermo | Entrenamientos práctica en pista o circuito exterior.

En que consiste

  • Técnica de Carrera.
  • Táctica de carrera.
  • Entrenamiento del sistema aeróbico o de base y entrenamiento Anaeróbico.
  • Trabajo con pulsometro.
  • Participación en entrenamientos grupales y participación de carreras.

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